寝る前に飲食するなら「ホットミルク」がお勧め？
夜型生活が定着してくると、「夕食」の時間が遅くなるだけでなく
「夜食」や、翌日の「朝食」になる場合もあります。
夜中にラーメンを常食する人もいるようですが
その時間まで起きていること自体が問題ですね。
もちろん、仕事の時間帯にもよりますが
日の出とともに起き・日の入りとともに寝るという
基本に立ち返ったほうがいいかもしれません。
就寝前に食事をすると、安眠を妨げるといわれていますが
極度の空腹があると、眠れなくなることもたしかです。
ただし、寝る前に飲食するなら
胃腸の負担にならない「ホットミルク」がお勧めです。
とはいえ、水分を摂ると夜中のトイレも気になりますので
あくまでも参考にお勧めします。
牛乳は、栄養価の高い飲み物として知られており
発酵させてヨーグルトやチーズなどをつくることもできます。
そのため、牛乳そのものが苦手な人は
ヨーグルトや飲むヨーグルトとして摂取する方法もあります。
もちろん、乳製品にアレルギーがある人は
くれぐれも注意が必要ですので
体への負担がない食べ物の摂取をお勧めします。
二日酔いにはお味噌汁！お茶に梅干しも？
お酒が苦手な人は、酒席に出ること自体が大変な苦痛になります。
ましてや、御酌を強要されたり、酔った勢いで体を触られた経験がある人は、なおさらです。
もちろん、いまの時代に、そのようなことをすると「パワハラ」になりますが、一昔前は、それが当たり前でした。
また、お酒が苦手な人は、自分の配偶者が酒飲みだと、相手をするのが大変です。
しかも、外で飲んで、深夜に迎えにいくなど、そういうことが重なると、お酒の存在がうらめしくなります。
アルコールが入ると、そのときは気持ちが大きくなりますが、翌朝は、二日酔いで不機嫌になるので、なだめすかして仕事に送り出すのが大変です。
ちなみに、二日酔いのときは、お味噌汁がいいと聞いたことがありますが、あと、熱いお茶に梅干しを入れるのもいいとか・・・テレビドラマで観たような・・・
お味噌汁は、昔から朝食の定番メニューに入っていますが、最近は、朝食をパンにしている家庭も多いですね。
もし、お味噌汁をつくるのが面倒なら、即席タイプもいいかもしれません。
深夜、迎えに行くのでさえ大変ですから！
ニューお布団、欲しいっ！
最近、涼しいを通り越して、すっかり寒くなったねぇ。
そろそろ衣替えをしなくちゃ！
これがまた、めんどくさいんだ。
でも、いずれやるなら今やる、が性分の私だから、ちゃんとしないとねぇ。
いま欲しいのが、あたらしいお布団。
布団セット一式がシングルサイズなら８３７９円
良いお布団がお安く購入できるのは、とっても嬉しいことだよね。
近々、申し込んでみようかな？？
ふわふわのお布団で、快適な睡眠時間を過ごしたいな。
脱毛で、オシャレをもっと楽しもう！
誰にでも、コンプレックスってあるよね。
私の場合は全身コンプレックスの塊なんだけどさ...。
特に気になるのが、無駄毛！
剃って一日経つともうポツポツ生えてくるからイヤだよ。
脇とかぜったい見られたくないから、ノースリーブとかキャミソール一枚で外に出ることもできないしね。
同じ理由で、脚も出せないの。
だからショートパンツとか履いてみたいけど履けないよぉ。
履くとしたらタイツとかレギンス合わせないと無理かな。
ファースト脱毛キャンペーンっていうのが行われてるの。
一部位選べて、お値段３２００円で脱毛できるんだよ。
この安さは、有難いよねぇ。
ビューティローズで、いつもいい香り。
最近、ちょっと自分のことがキライ。外見も、内面も...。
なっかなか直らないし直す気もないケド、少しでも良くなるようにしたいなって思うの。
日々のこころがけがたいせつだよね。
そして、日々のキレイを保つには、香りの要素もとっても大切。
きれいな色のネイルや可愛いメイクや素敵なお洋服で着飾ったら、いい香りを漂わせて決まり！！
...なんだけど、香りってむずかしくない？
ひとつ間違えたら悪臭にしかならないもんね。
知り合いで、香水つけたてでバスに乗ってたら小学生に「お姉ちゃん、くさい」って云われちゃったっていうコがいるんだけど、有り得るお話だよねぇ。
ほんとに香水って難しいなぁ。
飲む香水だから、付け過ぎも無いしね。
お出かけのときは、飲んでみようかなぁ。
プレゼントに、シンプルスモーカー。
最近、禁煙してるひとって増えてない？
節約にもなるし健康にもなるし、良いことだと思うなぁ。
私も禁煙をして成功したんだけれど、ほんとうに辛かったよ。
自販機見ると蹴り倒したくなったり、やたらストレス溜まってたなぁ。
でも、なんとか精神力でやめることができたよ。
禁煙してるひとにおすすめなのが、シンプルスモーカー
電子たばこって、話題になってるよね。
私が禁煙してた時代は電子たばこなんて無かったから、
いま禁煙しているひとたちが羨ましかったり...。
禁煙でいちばん辛いのって、やっぱり吸いたいストレスが溜まるコトだよね。
シンプルスモーカーなら、吸ってる感覚はそのままに、
ストレスをためずに禁煙することができるよ。
自転車で小旅行。
夏になり、すっかり暑くなった。
暑い外で過ごすより、涼しいおうちでのんびりしたい気分である。
でも、そんな生活ばかりしていたら運動不足になるし
暑いから夏なんだから、それを味あわなくちゃもったいない！
折りたたみ自転車はコンパクトだから車に積んで旅行にも持っていけるし
普段の生活にも、役に立ってくれる。
お休みの日に、自転車でちょこっと旅行に行きたいなぁ。
車なら見過ごしてしまう景色やすてきなお店に出会えるかも。
