2014-10-19から1日間の記事一覧

寝る前に飲食するなら「ホットミルク」がお勧め?

夜型生活が定着してくると、「夕食」の時間が遅くなるだけでなく 「夜食」や、翌日の「朝食」になる場合もあります。夜中にラーメンを常食する人もいるようですが その時間まで起きていること自体が問題ですね。もちろん、仕事の時間帯にもよりますが 日の出…